Vyberte si súcit. Vyberte si rastlinné produkty.
Pre zvieratá. Pre životné prostredie. Pre vaše zdravie.
Továrenské farmy majú vážny vplyv na náš svet. Poškodzujú životné prostredie, ohrozujú ľudské zdravie, narúšajú vidiecke komunity a spôsobujú utrpenie zvierat. Poznanie týchto účinkov nám pomáha robiť starostlivejšie a udržateľnejšie rozhodnutia.
Vplyv na životné prostredie
Chov hospodárskych zvierat spôsobuje odlesňovanie, spotrebu vody, degradáciu pôdy a emisie skleníkových plynov, čo ohrozuje globálne ekosystémy.
Problémy s ľudským zdravím
Konzumácia živočíšnych produktov je spojená s chronickými ochoreniami a môže zvýšiť riziko zoonotických infekcií a rezistencie na antibiotiká.
Dobré životné podmienky zvierat
Priemyselné systémy chovu hospodárskych zvierat nútia zvieratá obmedzovať pohyb, stláčať ich a udržiavať ich chronický stres, čo vytvára značné etické a sociálne problémy.
Hlad vo svete
Zatiaľ čo každý deviaty človek na svete trpí podvýživou, takmer tretina svetových plodín sa používa na chov hospodárskych zvierat. Presmerovanie týchto zdrojov na priamu ľudskú spotrebu by mohlo nakŕmiť až štyri miliardy ľudí.
Byť vegán
Za väčšinou mäsových, mliečnych a vaječných výrobkov sa skrýva skrytá realita, ktorú len málo ľudí kedy vidí. Každý rok sú miliardy zvierat chované na veľkochovoch, kde sú zatvorené v malých klietkach, zbavené slnečného svetla, čerstvého vzduchu a prirodzeného pohybu. Mnohé sa počas celého života nedotknú trávy ani necítia slobodu. Sú zaobchádzané ako výrobné jednotky, a nie ako živé bytosti, často podrobené bolestivým zákrokom bez anestézie. Tento systém uprednostňuje zisk pred súcitom a mení utrpenie na rutinnú súčasť produkcie potravín.
Priemyselný chov zvierat nielenže škodí zvieratám, ale aj našej planéte a nášmu zdraviu. Je jednou z hlavných príčin odlesňovania, znečistenia vody a emisií skleníkových plynov. Obrovské množstvo vody a plodín sa používa na kŕmenie zvierat namiesto ľudí, zatiaľ čo odpad z fariem kontaminuje rieky a pôdu. Zároveň sa vysoká konzumácia živočíšnych produktov spája so srdcovými chorobami, cukrovkou a niektorými druhmi rakoviny, čo predstavuje veľkú záťaž pre systémy verejného zdravotníctva na celom svete.
Voľba vegánskeho životného štýlu je účinný spôsob, ako prelomiť tento cyklus škodlivosti. Rastlinná strava môže pri správnom plánovaní poskytnúť všetky základné živiny a zároveň znížiť škody na životnom prostredí a predchádzať utrpeniu zvierat. Výberom rastlinných potravín podporujeme systém založený na súcite, udržateľnosti a rešpekte k životu. Každé vegánske jedlo je malým, ale zmysluplným krokom k zdravšiemu telu, čistejšej planéte a humánnejšej budúcnosti.
Niekoľkými jednoduchými zmenami v našich stravovacích návykoch môžeme viesť zdravší a udržateľnejší život a pomôcť vybudovať svet, v ktorom sa všetkým zvieratám prejavuje súcit a láskavosť.
Pre zvieratá
Za každým kusom mäsa, mliečnych výrobkov alebo vajec sa skrýva priemysel postavený na utrpení – od intenzívnych veľkochovov až po hrôzy živého exportu. Výberom rastlinných jedál sa postavíte proti krutosti a pomôžete oslobodiť nespočetné množstvo zvierat od bolesti a vykorisťovania.
Pre našu planétu
Chov zvierat je jednou z najväčších hrozieb pre našu planétu – spôsobuje odlesňovanie, stratu biodiverzity a vymieranie druhov. Prechod na rastlinné potraviny je účinný spôsob, ako znížiť svoju ekologickú stopu a chrániť Zem, ktorú všetci zdieľame.
Pre teba
Rastlinná strava nie je len šetrná – je energizujúca, výživná a plná chuti. Rastlinná strava, bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty, podporuje vaše zdravie, zvyšuje vitalitu a pomáha chrániť pred chronickými ochoreniami – a zároveň vám dodáva pocit najlepšej chuti, zvnútra aj zvonka.
Chráňte si zdravie rastlinnými rozhodnutiami
Keď si vyberiete rastlinnú stravu, pomáhate znižovať utrpenie zvierat a staráte sa o svoje vlastné zdravie. Zvieratám na veľkochovoch sa zvyčajne podávajú antibiotiká a sú držané v preplnených priestoroch. To môže viesť k rezistencii voči antibiotikám a šíreniu chorôb. Konzumáciou väčšieho množstva rastlinných potravín pomáhate znižovať tieto riziká a podporujete zdravší svet pre všetkých.
Je rastlinná strava lepšia pre životné prostredie?
Nedávne štúdie naznačujú, že prechod na vegánsku stravu môže mať skutočný vplyv na životné prostredie. Konzumácia väčšieho množstva rastlinných potravín pomáha znižovať emisie skleníkových plynov, šetrí vodu, chráni voľne žijúce zvieratá a obmedzuje znečistenie. Tu je niekoľko kľúčových bodov.
z celosvetovej poľnohospodárskej pôdy sa využíva na chov zvierat – to zahŕňa krmivo pre zvieratá, pasienky a spásanie.
z celosvetovej poľnohospodárskej pôdy sa využíva na produkciu mäsa, rýb, vajec a mliečnych výrobkov, ktoré prispievajú 56 – 58 % k emisiám súvisiacim s potravinami, no poskytujú iba 37 % bielkovín, ktoré konzumujeme, a 18 % našich kalórií.
Celosvetová sladká voda sa spotrebuje na živočíšnu výrobu vrátane vody pre zvieratá a ich krmivo. Výber rastlinnej stravy môže pomôcť chrániť tento životne dôležitý zdroj.
odlesnená pôda v amazonskom dažďovom pralese sa využíva na pastvu dobytka. To zdôrazňuje významný vplyv hospodárskych zvierat na odlesňovanie a dôležitosť rastlinných možností na ochranu lesov.
Pri vegánskej strave sa využíva menej pôdy a produkuje sa o 50 % menej emisií skleníkových plynov, vďaka čomu je rastlinná strava účinným spôsobom ochrany planéty.
Ak budeme pokračovať súčasným tempom, naše rybie populácie budú do roku 2050 nadmerne vylovené, čo zdôrazňuje naliehavú potrebu udržateľných a rastlinných potravín.
Poľnohospodárstvo je hlavnou príčinou znečistenia ovzdušia v Európe a prispieva k emisiám viac ako spotreba energie v domácnostiach alebo výroba energie.
Globálny prechod na vegánsku stravu by mohol do roku 2050 zachrániť až 8 miliónov životov, znížiť emisie skleníkových plynov o dve tretiny, priniesť úspory v zdravotnej starostlivosti vo výške 1,5 bilióna dolárov a zabrániť škodám súvisiacim s klímou.
Áno, určite! Každý rok v potravinárskom a mliekarenskom priemysle veľmi trpí nespočetné množstvo zvierat. Výberom rastlinného životného štýlu pomáhate znižovať toto utrpenie a zasadzujete sa za láskavejší a spravodlivejší svet.
Áno, určite! Rastlinná strava je plná živín, vlákniny a antioxidantov, ktoré môžu podporovať celkové zdravie, znižovať riziko chronických ochorení a podporovať dlhší a zdravší život. Výberom rastlinných potravín nielen vyživujete svoje telo, ale robíte aj pozitívne rozhodnutie pre svoju dlhodobú pohodu.
Rastlinné potraviny poskytujú väčšiu ochranu pred chronickými chorobami súvisiacimi so stravou, vrátane obezity, cukrovky, srdcových chorôb, porúch obličiek a pečene a rôznych druhov rakoviny, ako potraviny živočíšneho pôvodu.
Spomedzi všetkých stravovacích skupín majú vegáni tendenciu mať najzdravšiu telesnú hmotnosť a dosahovať najvyššie skóre v ukazovateľoch zdravého stravovania.
Vegáni vo všeobecnosti spĺňajú a často prekračujú odporúčaný príjem bielkovín, vitamínov a minerálov – vrátane vápnika a železa.
Vegáni majú v porovnaní s inými stravovacími skupinami najvyšší príjem vlákniny a najnižší príjem tukov.
Vegánska strava je spojená so zníženým rizikom srdcových chorôb, vysokého krvného tlaku, cukrovky 2. typu, obezity, niektorých typov rakoviny a nižšou hladinou cholesterolu.
V porovnaní s vegetariánskou stravou, ktorá obsahuje mliečne výrobky a vajcia, vegánska strava poskytuje silnejšiu ochranu pred obezitou, hypertenziou, cukrovkou 2. typu a úmrtnosťou súvisiacou so srdcovými chorobami.
Vodná zver
Kurčatá
Dobytok
Kačice a husi
Ošípané
Kozy, ovce
a jahňatá
Morky
Ostatné zvieratá
Najlepšie, čo môžeme pre zvieratá urobiť,
je zmeniť spôsob, akým jeme.
200 zvierat.
Toľko životov môže jeden človek zachrániť každý rok tým, že sa stane vegánom.
Zároveň, ak by sa obilie používané na kŕmenie hospodárskych zvierat namiesto toho používalo na kŕmenie ľudí, mohlo by to ročne poskytnúť potraviny až pre 3,5 miliardy ľudí.
Rozhodujúci krok v riešení globálneho hladu.