Изаберите саосећање. Изаберите биљну храну.
За животиње. За животну средину. За ваше здравље.
Фабричке фарме имају озбиљан утицај на наш свет. Оне штете животној средини, угрожавају људско здравље, ремете руралне заједнице и узрокују патњу животиња. Учење о овим ефектима нам помаже да доносимо брижније и одрживије одлуке.
Утицај на животну средину
Сточарство покреће крчење шума, потрошњу воде, деградацију земљишта и емисију гасова стаклене баште, угрожавајући глобалне екосистеме.
Проблеми људског здравља
Конзумирање животињских производа повезано је са хроничним болестима и може повећати ризик од зоонотских инфекција и резистенције на антибиотике.
Добробит животиња
Индустријски системи сточарства намећу затварање, пренатрпаност и хронични стрес животињама, стварајући значајне етичке и изазове за добробит животиња.
Светска глад
Док је свака девет особа на свету неухрањена, скоро трећина светских усева се користи за стоку. Преусмеравање ових ресурса на директну људску потрошњу могло би да прехрани до четири милијарде више људи.
Бити веган
Иза већине месних, млечних и јајних производа крије се скривена стварност коју мало људи икада види. Сваке године, милијарде животиња се узгајају на фабричким фармама где су затворене у малим кавезима, лишене сунчеве светлости, свежег ваздуха и природног кретања. Многе никада не додирну траву нити осете слободу у целом свом животу. Третирају се као производне јединице, а не као жива бића, често подвргнуте болним процедурама без анестезије. Овај систем даје приоритет профиту над саосећањем, претварајући патњу у рутински део производње хране.
Индустријски сточарски узгој не само да штети животињама, већ и нашој планети и нашем здрављу. Један је од водећих узрока крчења шума, загађења воде и емисије гасова стаклене баште. Огромне количине воде и усева користе се за исхрану животиња уместо људи, док отпад са фарми загађује реке и земљиште. Истовремено, велика потрошња животињских производа повезана је са срчаним обољењима, дијабетесом и одређеним врстама рака, што представља велико оптерећење за системе јавног здравља широм света.
Избор веганског начина живота је моћан начин да се прекине овај циклус штетности. Исхрана заснована на биљкама може да обезбеди све есенцијалне хранљиве материје када се правилно испланира, уз смањење штете по животну средину и спречавање патње животиња. Избором хране засноване на биљкама, подржавамо систем заснован на саосећању, одрживости и поштовању живота. Сваки вегански оброк је мали, али значајан корак ка здравијем телу, чистијој планети и хуманијој будућности.
Уз неколико једноставних промена у нашим прехрамбеним навикама, можемо водити здравији, одрживији живот и помоћи у изградњи света у коме се саосећање и љубазност показују према свим животињама.
За животиње
Иза сваког комада меса, млечних производа или јајета крије се индустрија изграђена на патњи — од интензивних фарми до ужаса извоза живих животиња. Бирањем оброка на бази биљака, заузимате став против окрутности и помажете у ослобађању безбројних животиња од бола и експлоатације.
За нашу планету
Сточарство је једна од највећих претњи нашој планети — доводи до крчења шума, губитка биодиверзитета и изумирања врста. Прелазак на храну биљног порекла је моћан начин да смањите свој еколошки отисак и заштитите Земљу коју сви делимо.
За тебе
Исхрана заснована на биљкама није само љубазна — она је енергична, хранљива и пуна укуса. Богата витаминима, минералима и антиоксидансима, исхрана заснована на биљкама подржава ваше здравље, повећава виталност и помаже у заштити од хроничних болести — док вам истовремено пружа осећај најбољег изнутра и споља.
Заштитите своје здравље изборима биљне хране
Када бирате исхрану засновану на биљкама, помажете у смањењу патње животиња и бринете о свом здрављу. Животиње на фабричким фармама обично добијају антибиотике и држе се у препуним просторима. То може довести до отпорности на антибиотике и ширења болести. Конзумирањем више хране засноване на биљкама, помажете у смањењу ових ризика и подржавате здравији свет за све.
Да ли је биљна храна боља за животну средину?
Недавне студије указују да прелазак на веганску исхрану може направити значајну разлику за животну средину. Конзумирање више хране биљног порекла помаже у смањењу емисије гасова стаклене баште, штеди воду, штити дивље животиње и ограничава загађење. Ево неких кључних тачака.
светског пољопривредног земљишта користи се за узгој животиња – то укључује сточну храну, пашњаке и испашу.
светског пољопривредног земљишта користи се за производњу меса, рибе, јаја и млечних производа, који доприносе 56–58% емисија повезаних са храном, а ипак обезбеђују само 37% протеина које конзумирамо и 18% наших калорија.
Слатка вода широм света се троши за сточарску производњу, укључујући воду за животиње и њихову храну. Избор исхране на бази биљака може помоћи у очувању овог виталног ресурса.
Део обезшумљеног земљишта у амазонској прашуми користи се за испашу стоке. Ово истиче значајан утицај стоке на дефорестацију и важност избора биљне хране за заштиту шума.
Мање земљишта се користи и 50% мање емисија гасова стаклене баште се производи када се прати веганска исхрана, што биљну исхрану чини моћним начином заштите планете.
наших рибљих залиха биће прекомерно искоришћено до 2050. године ако наставимо садашњим темпом, што истиче хитну потребу за одрживим избором хране биљног порекла.
Пољопривреда је водећи узрок загађења ваздуха у Европи, доприносећи емисијама више него потрошња енергије у домаћинствима или производња електричне енергије.
Глобални прелазак на веганску исхрану могао би да спасе до 8 милиона живота до 2050. године, смањи емисију гасова стаклене баште за две трећине и генерише 1,5 билиона долара уштеда у здравству и спречи штету повезану са климатским променама.
Да, дефинитивно! Сваке године, безброј животиња много пати у прехрамбеној и млечној индустрији. Избором начина живота заснованог на биљној исхрани, помажете у смањењу ове патње и залажете се за љубазнији и праведнији свет.
Да, апсолутно! Исхрана заснована на биљкама је пуна хранљивих материја, влакана и антиоксиданата који могу подржати опште здравље, смањити ризик од хроничних болести и промовисати дужи и здравији живот. Избором хране засноване на биљкама, не само да храните своје тело, већ правите и позитиван избор за своје дугорочно благостање.
Храна биљног порекла пружа већу заштиту од хране животињског порекла од хроничних болести повезаних са исхраном, укључујући гојазност, дијабетес, срчана обољења, поремећаје бубрега и јетре и разне врсте рака.
Међу свим дијететским групама, вегани имају тенденцију да имају најздравију телесну тежину и постижу највише резултате на мерама здраве исхране.
Вегани углавном испуњавају, а често и премашују, препоручени унос протеина, витамина и минерала — укључујући калцијум и гвожђе.
Вегани имају највећи унос влакана и најмањи унос масти у поређењу са другим дијететским групама.
Веганска исхрана је повезана са смањеним ризиком од срчаних обољења, високог крвног притиска, дијабетеса типа 2, гојазности, одређених врста рака и нижим нивоом холестерола.
У поређењу са вегетаријанским дијетама које укључују млечне производе и јаја, веганска исхрана пружа јачу заштиту од гојазности, хипертензије, дијабетеса типа 2 и смртности повезане са срчаним обољењима.
Водени дивљи свет
Пилићи
Говеда
Патке и гуске
Свиње
Козе, овце
и јагњад
Ћурке
Остале животиње
Најбоље што можемо учинити за животиње
јесте да променимо начин на који једемо.
200 животиња.
Толико живота једна особа може да спасе сваке године преласком на веганску исхрану.
Истовремено, ако би се жито које се користи за исхрану стоке уместо тога користило за исхрану људи, то би могло да обезбеди храну за чак 3,5 милијарди људи годишње.
Кључан корак у решавању глобалне глади.