Odaberite suosjećanje. Odaberite biljnu hranu.
Za životinje. Za okoliš. Za vaše zdravlje.
Tvorničke farme imaju ozbiljan utjecaj na naš svijet. One štete okolišu, ugrožavaju ljudsko zdravlje, narušavaju ruralne zajednice i uzrokuju patnju životinja. Učenje o tim učincima pomaže nam da donosimo brižnije i održivije odluke.
Utjecaj na okoliš
Stočarstvo potiče deforestaciju, korištenje vode, degradaciju tla i emisije stakleničkih plinova, ugrožavajući globalne ekosustave.
Problemi ljudskog zdravlja
Konzumacija životinjskih proizvoda povezana je s kroničnim bolestima i može povećati rizik zoonoznih infekcija i otpornosti na antibiotike.
Dobrobit životinja
Industrijski stočarski sustavi nameću životinjama ograničavanje kretanja, prenapučenost i kronični stres, stvarajući značajne etičke i izazove za dobrobit životinja.
Svjetska glad
Dok je svaka deveta osoba u svijetu pothranjena, gotovo trećina globalnih usjeva koristi se za stoku. Preusmjeravanje tih resursa na izravnu ljudsku prehranu moglo bi prehraniti do četiri milijarde više ljudi.
Biti vegan
Iza većine mesnih, mliječnih i jajnih proizvoda krije se skrivena stvarnost koju malo tko ikada vidi. Svake se godine milijarde životinja uzgajaju na tvorničkim farmama gdje su zatvorene u malenim kavezima, lišene sunčeve svjetlosti, svježeg zraka i prirodnog kretanja. Mnoge nikada ne dotaknu travu niti osjete slobodu u cijelom svom životu. Tretiraju se kao proizvodne jedinice, a ne kao živa bića, često podvrgnute bolnim postupcima bez anestezije. Ovaj sustav daje prednost profitu nad suosjećanjem, pretvarajući patnju u rutinski dio proizvodnje hrane.
Industrijsko stočarstvo ne šteti samo životinjama, već i našem planetu i našem zdravlju. Jedan je od vodećih uzroka deforestacije, onečišćenja vode i emisija stakleničkih plinova. Ogromne količine vode i usjeva koriste se za prehranu životinja umjesto ljudi, dok otpad s farmi zagađuje rijeke i tlo. Istodobno, visoka konzumacija životinjskih proizvoda povezana je sa srčanim bolestima, dijabetesom i određenim vrstama raka, što predstavlja veliko opterećenje za javnozdravstvene sustave diljem svijeta.
Odabir veganskog načina života snažan je način za prekid ovog ciklusa štete. Prehrana na biljnoj bazi može osigurati sve esencijalne hranjive tvari kada se pravilno planira, a istovremeno smanjuje štetu po okoliš i sprječava patnju životinja. Odabirom hrane na biljnoj bazi podržavamo sustav temeljen na suosjećanju, održivosti i poštovanju života. Svaki veganski obrok mali je, ali značajan korak prema zdravijem tijelu, čišćem planetu i humanijoj budućnosti.
Uvođenjem nekoliko jednostavnih promjena u naše prehrambene navike možemo voditi zdraviji i održiviji život te pomoći u izgradnji svijeta u kojem se suosjećanje i ljubaznost pokazuju prema svim životinjama.
Za životinje
Iza svakog komada mesa, mliječnih proizvoda ili jaja krije se industrija izgrađena na patnji - od intenzivnih tvorničkih farmi do užasa izvoza živih životinja. Odabirom obroka na biljnoj bazi, zauzimate stav protiv okrutnosti i pomažete osloboditi bezbrojne životinje od boli i iskorištavanja.
Za naš planet
Stočarstvo je jedna od najvećih prijetnji našem planetu - potiče deforestaciju, gubitak bioraznolikosti i izumiranje vrsta. Prelazak na hranu biljnog podrijetla snažan je način smanjenja ekološkog otiska i zaštite Zemlje koju svi dijelimo.
Za tebe
Biljna prehrana nije samo blaga - ona je energizirajuća, hranjiva i puna okusa. Bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima, biljna prehrana podržava vaše zdravlje, potiče vitalnost i pomaže u zaštiti od kroničnih bolesti - a istovremeno vam daje osjećaj najboljeg iznutra i izvana.
Zaštitite svoje zdravlje izborima na biljnoj bazi
Kada odaberete biljnu prehranu, pomažete u smanjenju patnje životinja i brinete se o vlastitom zdravlju. Životinjama na tvorničkim farmama obično se daju antibiotici i drže se u prepunim prostorima. To može dovesti do otpornosti na antibiotike i širenja bolesti. Konzumiranjem više biljne hrane pomažete u smanjenju tih rizika i podržavate zdraviji svijet za sve.
Je li biljna prehrana bolja za okoliš?
Nedavne studije pokazuju da prelazak na vegansku prehranu može napraviti stvarnu razliku za okoliš. Konzumiranje više biljne hrane pomaže u smanjenju stakleničkih plinova, štedi vodu, štiti divlje životinje i ograničava onečišćenje. Evo nekoliko ključnih točaka.
svjetskog poljoprivrednog zemljišta koristi se za uzgoj životinja – to uključuje stočnu hranu, ispašu i pašnjake.
svjetskog poljoprivrednog zemljišta koristi se za proizvodnju mesa, ribe, jaja i mliječnih proizvoda, koji doprinose 56–58% emisija povezanih s hranom, a ipak osiguravaju samo 37% proteina koje konzumiramo i 18% naših kalorija.
Stočarska proizvodnja troši globalnu slatku vodu, uključujući vodu za životinje i njihovu hranu. Odabir biljne prehrane može pomoći u očuvanju ovog vitalnog resursa.
Deforestiranog zemljišta u amazonskoj prašumi koristi se za ispašu stoke. To naglašava značajan utjecaj stoke na deforestaciju i važnost biljnih izbora za zaštitu šuma.
Veganska prehrana koristi manje zemlje i proizvodi se 50% manje emisija stakleničkih plinova, što biljnu prehranu čini snažnim načinom zaštite planeta.
naših će se ribljih zaliha prekomjerno loviti do 2050. ako nastavimo sadašnjim tempom, što naglašava hitnu potrebu za održivim izborom hrane na biljnoj bazi.
Poljoprivreda je vodeći uzrok onečišćenja zraka u Europi, doprinoseći emisijama više nego potrošnja energije u kućanstvima ili proizvodnja električne energije.
Globalni prelazak na vegansku prehranu mogao bi spasiti do 8 milijuna života do 2050. godine, smanjiti emisije stakleničkih plinova za dvije trećine, generirati 1,5 bilijuna dolara ušteda u zdravstvu i izbjeći štete povezane s klimom.
Da, definitivno! Svake godine bezbrojne životinje jako pate u prehrambenoj i mliječnoj industriji. Odabirom biljnog načina života pomažete smanjiti tu patnju i zalažete se za ljubazniji i pravedniji svijet.
Da, apsolutno! Biljna prehrana prepuna je hranjivih tvari, vlakana i antioksidansa koji mogu podržati cjelokupno zdravlje, smanjiti rizik od kroničnih bolesti i potaknuti dulji i zdraviji život. Odabirom biljne hrane ne samo da hranite svoje tijelo, već i donosite pozitivan izbor za svoju dugoročnu dobrobit.
Biljna hrana pruža veću zaštitu od hrane životinjskog podrijetla od kroničnih bolesti povezanih s prehranom, uključujući pretilost, dijabetes, bolesti srca, poremećaje bubrega i jetre te razne vrste raka.
Među svim prehrambenim skupinama, vegani obično imaju najzdraviju tjelesnu težinu i postižu najviše rezultate na mjerama zdrave prehrane.
Vegani uglavnom zadovoljavaju, a često i premašuju, preporučeni unos proteina, vitamina i minerala - uključujući kalcij i željezo.
Vegani imaju najveći unos vlakana i najmanji unos masti u usporedbi s drugim prehrambenim skupinama.
Veganska prehrana povezana je sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti, visokog krvnog tlaka, dijabetesa tipa 2, pretilosti, određenih vrsta raka i nižim razinama kolesterola.
U usporedbi s vegetarijanskom prehranom koja uključuje mliječne proizvode i jaja, veganska prehrana pruža jaču zaštitu od pretilosti, hipertenzije, dijabetesa tipa 2 i smrtnosti povezane sa srčanim bolestima.
Vodeni divlji svijet
Pilići
Goveda
Patke i guske
Svinje
Koze, ovce
i janjci
Purani
Druge životinje
Najbolje što možemo učiniti za životinje
je promijeniti način na koji jedemo.
200 životinja.
Toliko života jedna osoba može spasiti svake godine prelaskom na vegansku prehranu.
Istodobno, ako bi se žitarice koje se koriste za prehranu stoke umjesto toga koristile za prehranu ljudi, to bi moglo osigurati hranu za do 3,5 milijardi ljudi godišnje.
Ključan korak u rješavanju globalne gladi.