Ընտրեք կարեկցանքը։ Ընտրեք բուսական ծագում ունեցող սնունդը։
Կենդանիների համար։ Շրջակա միջավայրի համար։ Ձեր առողջության համար։
Գործարանային ֆերմաները լուրջ ազդեցություն ունեն մեր աշխարհի վրա։ Դրանք վնասում են շրջակա միջավայրը, վտանգում մարդկանց առողջությունը, խաթարում գյուղական համայնքները և տառապանք պատճառում կենդանիներին։ Այս հետևանքների մասին իմանալը մեզ օգնում է կայացնել ավելի հոգատար և կայուն որոշումներ։.
Շրջակա միջավայրի վրա ազդեցությունը
Անասնապահությունը հանգեցնում է անտառահատման, ջրի օգտագործման, հողի քայքայման և ջերմոցային գազերի արտանետումների՝ սպառնալով համաշխարհային էկոհամակարգերին։.
Մարդու առողջության հետ կապված խնդիրներ
Կենդանական ծագման մթերքների օգտագործումը կապված է քրոնիկ հիվանդությունների հետ և կարող է մեծացնել զոոնոտիկ վարակների և հակաբիոտիկների նկատմամբ կայունության առաջացման ռիսկը։.
Կենդանիների բարեկեցություն
Արդյունաբերական անասնապահական համակարգերը կենդանիների վրա պարտադրում են փակվածություն, գերբնակեցում և քրոնիկ սթրես՝ ստեղծելով էթիկական և բարեկեցության լուրջ մարտահրավերներ։.
Համաշխարհային սով
Մինչդեռ աշխարհում յուրաքանչյուր ինն մարդուց մեկը թերսնված է, համաշխարհային մշակաբույսերի գրեթե մեկ երրորդն օգտագործվում է անասնապահության համար: Այս ռեսուրսները մարդկային ուղղակի սպառմանը վերաուղղորդելը կարող է կերակրել մինչև չորս միլիարդ ավելի մարդկանց:.
Վեգան լինելը
Մսի, կաթնամթերքի և ձվի արտադրանքի մեծ մասի հետևում թաքնված է մի իրականություն, որը քչերն են տեսնում։ Ամեն տարի միլիարդավոր կենդանիներ բուծվում են գործարանային ֆերմաներում, որտեղ նրանք փակված են փոքրիկ վանդակներում՝ զրկված արևի լույսից, թարմ օդից և բնական շարժումից։ Շատերը երբեք չեն դիպչում խոտին կամ չեն զգում ազատություն իրենց ողջ կյանքում։ Նրանց վերաբերվում են որպես արտադրական միավորների, այլ ոչ թե կենդանի էակների, հաճախ ենթարկվում են ցավոտ ընթացակարգերի՝ առանց անզգայացման։ Այս համակարգը շահույթը գերադասում է կարեկցանքից՝ տառապանքը դարձնելով սննդի արտադրության առօրյա մաս։.
Արդյունաբերական անասնաբուծությունը ոչ միայն վնասում է կենդանիներին, այլև վնասում է մեր մոլորակին և մեր առողջությանը: Այն անտառահատման, ջրի աղտոտման և ջերմոցային գազերի արտանետումների հիմնական պատճառներից մեկն է: Մարդկանց փոխարեն կենդանիներին կերակրելու համար օգտագործվում են ջրի և մշակաբույսերի մեծ քանակություններ, մինչդեռ ֆերմաների թափոնները աղտոտում են գետերն ու հողը: Միևնույն ժամանակ, կենդանական ծագման մթերքների բարձր սպառումը կապված է սրտի հիվանդությունների, շաքարախտի և որոշակի քաղցկեղների հետ՝ ծանր բեռ դնելով ամբողջ աշխարհի հանրային առողջապահական համակարգերի վրա:.
Վեգանական կենսակերպի ընտրությունը հզոր միջոց է վնասի այս ցիկլը խզելու համար: Բուսական սննդակարգը կարող է ապահովել բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը, եթե այն պատշաճ կերպով պլանավորվի, միաժամանակ նվազեցնելով շրջակա միջավայրի վնասը և կանխելով կենդանիների տառապանքը: Բուսական սնունդ ընտրելով՝ մենք աջակցում ենք կարեկցանքի, կայունության և կյանքի նկատմամբ հարգանքի վրա հիմնված համակարգին: Յուրաքանչյուր վեգանական կերակուր փոքր, բայց նշանակալից քայլ է դեպի ավելի առողջ մարմին, ավելի մաքուր մոլորակ և ավելի մարդկային ապագա:.
Մեր սննդակարգում մի քանի պարզ փոփոխություններ կատարելով՝ մենք կարող ենք ապրել ավելի առողջ, ավելի կայուն կյանքով և նպաստել մի աշխարհի կառուցմանը, որտեղ բոլոր կենդանիների նկատմամբ կարեկցանք և բարություն կցուցաբերվի։.
Կենդանիների համար
Մսի, կաթնամթերքի կամ ձվի յուրաքանչյուր կտորի հետևում թաքնված է տառապանքի վրա կառուցված մի արդյունաբերություն՝ ինտենսիվ գործարանային ֆերմաներից մինչև կենդանի արտահանման սարսափները: Բուսական հիմքով սնունդ ընտրելով՝ դուք դիրքորոշում եք հայտնում դաժանության դեմ և օգնում եք անթիվ կենդանիների ազատել ցավից և շահագործումից:.
Մեր մոլորակի համար
Անասնապահությունը մեր մոլորակի ամենամեծ սպառնալիքներից մեկն է՝ հանգեցնելով անտառահատման, կենսաբազմազանության կորստի և տեսակների ոչնչացման: Բուսական հիմքով սննդին անցումը հզոր միջոց է ձեր էկոլոգիական հետքը նվազեցնելու և մեզ բոլորիս պատկանող Երկիրը պաշտպանելու համար:.
Ձեզ համար
Բուսական սնունդը ոչ միայն բարի է, այլև էներգիայով լի, սննդարար և համեմված։ Վիտամիններով, հանքանյութերով և հակաօքսիդանտներով հարուստ բուսական սնունդը նպաստում է ձեր առողջությանը, բարձրացնում կենսունակությունը և օգնում է պաշտպանվել քրոնիկ հիվանդություններից՝ միաժամանակ ձեզ լավագույնս զգալով ներսից և դրսից։.
Պաշտպանեք ձեր առողջությունը բուսական ընտրություններով
Երբ դուք ընտրում եք բուսական սննդակարգ, դուք նպաստում եք կենդանիների տառապանքների նվազեցմանը և հոգ տանում ձեր սեփական առողջության մասին: Գործարանային ֆերմաներում կենդանիներին սովորաբար հակաբիոտիկներ են տալիս և պահում են մարդաշատ վայրերում: Սա կարող է հանգեցնել հակաբիոտիկների նկատմամբ դիմադրության և հիվանդությունների տարածման: Ավելի շատ բուսական սնունդ ուտելով՝ դուք նպաստում եք այդ ռիսկերի նվազեցմանը և աջակցում եք բոլորի համար ավելի առողջ աշխարհի ստեղծմանը:.
Բուսական ծագման սնունդը ավելի լավ է՞ շրջակա միջավայրի համար։
Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ վեգանական սննդակարգին անցումը կարող է իրական տարբերություն ստեղծել շրջակա միջավայրի համար: Բուսական ծագում ունեցող ավելի շատ սննդամթերքի օգտագործումը նպաստում է ջերմոցային գազերի կրճատմանը, խնայում է ջուրը, պաշտպանում է վայրի բնությունը և սահմանափակում աղտոտվածությունը: Ահա մի քանի հիմնական կետեր:.
Աշխարհի գյուղատնտեսական հողերի մեծ մասն օգտագործվում է կենդանիների բուծման համար, սա ներառում է կենդանիների կեր, արոտավայրեր և արածեցում։.
Աշխարհի գյուղատնտեսական հողերի մեծ մասն օգտագործվում է մսի, ձկան, ձվի և կաթնամթերքի արտադրության համար, որոնք կազմում են սննդի հետ կապված արտանետումների 56-58%-ը, սակայն ապահովում են մեր սպառած սպիտակուցի միայն 37%-ը և մեր կալորիաների 18%-ը։.
Համաշխարհային քաղցրահամ ջրի մեծ մասը սպառվում է անասնապահության համար, այդ թվում՝ կենդանիների համար նախատեսված ջրի և նրանց կերի համար։ Բուսական սննդակարգի ընտրությունը կարող է օգնել պահպանել այս կենսական ռեսուրսը։.
Ամազոնի անձրևային անտառներում անտառահատված հողերի մեծ մասն օգտագործվում է անասնապահական արածեցման համար: Սա ընդգծում է անասնապահության զգալի ազդեցությունը անտառահատման վրա և բուսական ընտրության կարևորությունը անտառները պաշտպանելու համար:.
Վեգանական սննդակարգին հետևելիս օգտագործվում է ավելի քիչ հող և արտադրվում է 50%-ով պակաս ջերմոցային գազերի արտանետումներ, ինչը բուսական սնունդը դարձնում է մոլորակը պաշտպանելու հզոր միջոց։.
Եթե շարունակենք ներկայիս տեմպերով, մեր ձկնորսական պաշարների մեծ մասը մինչև 2050 թվականը կգերագնահատվի, ինչը ընդգծում է կայուն և բուսական սննդի ընտրության հրատապ անհրաժեշտությունը։.
Գյուղատնտեսությունը Եվրոպայում օդի աղտոտման առաջատար պատճառն է, որն ավելի շատ է նպաստում արտանետումներին, քան բնակելի շենքերի համար էներգիայի օգտագործումը կամ էլեկտրաէներգիայի արտադրությունը։.
Վեգանական սննդակարգին համաշխարհային անցումը կարող է մինչև 2050 թվականը փրկել մինչև 8 միլիոն կյանք, երկու երրորդով կրճատել ջերմոցային գազերի արտանետումները, ապահովել 1.5 տրիլիոն դոլարի խնայողություններ առողջապահության ոլորտում և կանխել կլիմայական վնասները։.
Այո՛, անկասկած։ Ամեն տարի անթիվ կենդանիներ մեծապես տառապում են սննդի և կաթնամթերքի արդյունաբերության մեջ։ Բուսական կենսակերպ ընտրելով՝ դուք նպաստում եք այս տառապանքի նվազեցմանը և պաշտպանում եք ավելի բարի, ավելի արդար աշխարհ։.
Այո՛, անկասկած։ Բուսական սննդակարգը հարուստ է սննդարար նյութերով, մանրաթելերով և հակաօքսիդանտներով, որոնք կարող են նպաստել ընդհանուր առողջությանը, նվազեցնել քրոնիկ հիվանդությունների ռիսկը և նպաստել ավելի երկար ու առողջ կյանքին։ Բուսական սնունդ ընտրելով՝ դուք ոչ միայն սնուցում եք ձեր մարմինը, այլև դրական ընտրություն եք կատարում ձեր երկարատև բարեկեցության համար։.
Բուսական ծագում ունեցող սննդամթերքները, համեմատած կենդանական ծագում ունեցող սննդամթերքների հետ, ավելի մեծ պաշտպանություն են ապահովում քրոնիկ սննդակարգի հետ կապված հիվանդություններից, այդ թվում՝ ճարպակալումից, շաքարախտից, սրտի հիվանդություններից, երիկամների և լյարդի խանգարումներից, ինչպես նաև քաղցկեղի տարբեր տեսակներից։.
Բոլոր սննդակարգային խմբերի մեջ վեգանները հակված են ունենալ ամենաառողջ մարմնի քաշը և ստանալ ամենաբարձր միավորները առողջ սննդի չափանիշներով։.
Վեգանները սովորաբար բավարարում են, իսկ հաճախ՝ գերազանցում, սպիտակուցների, վիտամինների և հանքանյութերի, այդ թվում՝ կալցիումի և երկաթի խորհուրդ տրվող ընդունումը։.
Վեգանները ունեն ամենաբարձր մանրաթելային և ամենացածր ճարպային սպառումը՝ համեմատած այլ սննդակարգային խմբերի հետ։.
Վեգանական սննդակարգը կապված է սրտի հիվանդությունների, բարձր արյան ճնշման, 2-րդ տիպի շաքարախտի, ճարպակալման, որոշակի տեսակի քաղցկեղի և խոլեստերինի մակարդակի նվազման ռիսկի նվազեցման հետ։.
Համեմատած կաթնամթերք և ձու ներառող բուսակերական սննդակարգերի հետ, վեգանական սննդակարգն ապահովում է ավելի ուժեղ պաշտպանություն ճարպակալման, հիպերտոնիայի, 2-րդ տիպի շաքարախտի և սրտի հիվանդությունների հետ կապված մահացության դեմ։.
Ջրային վայրի բնություն
Հավերը
Անասուններ
Բադեր և սագեր
Խոզեր
Այծեր, ոչխարներ
և գառներ
Հնդկահավեր
Այլ կենդանիներ
Ամենալավ բանը, որ կարող ենք անել կենդանիների համար,
մեր սննդակարգը փոխելն է։
200 կենդանիներ։.
Ահա թե քանի կյանք կարող է մեկ մարդը տարեկան խնայել՝ դառնալով վեգան։.
Միևնույն ժամանակ, եթե անասունների կերակրման համար օգտագործվող հացահատիկը օգտագործվեր մարդկանց կերակրման համար, այն կարող էր տարեկան մինչև 3.5 միլիարդ մարդու սնունդ ապահովել։.
Կարևոր քայլ համաշխարհային սովի դեմ պայքարում։.