«چرا»ی خود را نزدیک نگه دارید. ارزش‌هایی را که شما را به انتخاب سبک زندگی وگان سوق داده و تغییرات مثبتی را که از زمان ایجاد این تغییر احساس کرده‌اید، به خودتان یادآوری کنید. در حالی که شما راه‌های آسان برای وگان شدن را بررسی می‌کنید، اکثر مردم متوجه می‌شوند که زندگی به این روش بسیار آسان‌تر - و بسیار ارزشمندتر - از آن چیزی است که تصور می‌کردند. حتی هنگام پیروی از یک رژیم غذایی وگان سالم برای مبتدیان، طبیعی است که لحظاتی داشته باشید که همه چیز بسیار طاقت‌فرسا به نظر برسد. وقتی این اتفاق می‌افتد، مکث کنید. نفس بکشید. در مورد اینکه چقدر پیشرفت کرده‌اید و به چه چیزی پایبند هستید، تأمل کنید.

خود را با الهام احاطه کنید. یک کتاب متفکرانه، یک مستند الهام‌بخش، یا حتی یک ویدیوی کوتاه می‌تواند انگیزه شما را دوباره شعله‌ور کند. یادآورهای بصری - شاید عکسی از حیوانی که دوست دارید یا پیامی که با ارزش‌های شما همخوانی دارد - می‌تواند شما را در مسیر نگه دارد. و اگر فرصتی دارید، از یک پناهگاه حیوانات دیدن کنید. گذراندن وقت با حیواناتی که اغلب به عنوان کالاها با آنها رفتار می‌شود و دیدن شخصیت‌های منحصر به فرد آنها از نزدیک می‌تواند به شدت تأثیرگذار باشد و به شما یادآوری کند که چرا انتخاب‌های شما مهم است. اگر بازدید ممکن نیست، ویدیوهای بی‌شمار و دلگرم‌کننده حیوانات که به صورت آنلاین در دسترس هستند، همان یادآوری ملایم را ارائه می‌دهند: شفقت همیشه ارزش انتخاب کردن دارد.