«چرایی» خود را نزدیک نگه دارید. ارزش‌هایی را که شما را به انتخاب سبک زندگی وگان سوق داد و تغییرات مثبتی که از آن زمان احساس کرده‌اید، به خود یادآوری کنید. در حالی که راه‌های آسان برای وگان شدن را بررسی می‌کنید، بیشتر مردم متوجه می‌شوند که زندگی به این روش بسیار آسان‌تر - و بسیار رضایت‌بخش‌تر - از آن چیزی است که تصور می‌کردند. حتی هنگام پیروی از یک رژیم غذایی سالم وگان برای مبتدیان، طبیعی است که لحظاتی پیش بیاید که همه چیز طاقت‌فرسا به نظر برسد. وقتی این اتفاق افتاد، مکث کنید. نفس بکشید. به این فکر کنید که چقدر پیشرفت کرده‌اید و برای چه چیزی ایستاده‌اید.

خود را با الهام احاطه کنید. یک کتاب تأمل‌برانگیز، یک مستند نشاط‌آور، یا حتی یک ویدیوی کوتاه می‌تواند انگیزه شما را دوباره زنده کند. یادآوری‌های بصری - شاید عکسی از حیوانی که دوست دارید یا پیامی که با ارزش‌هایتان همخوانی دارد - می‌تواند شما را متمرکز نگه دارد. و اگر فرصت دارید، از یک پناهگاه حیوانات بازدید کنید. گذراندن وقت با حیواناتی که اغلب به عنوان کالا در نظر گرفته می‌شوند و دیدن شخصیت‌های منحصر به فرد آن‌ها از نزدیک می‌تواند عمیقاً تأثیرگذار باشد و دقیقاً به شما یادآوری کند که چرا انتخاب‌هایتان اهمیت دارند. اگر بازدید ممکن نیست، ویدیوهای بی‌شمار دلنشین حیوانات که به صورت آنلاین در دسترس هستند، همان یادآوری ملایم را ارائه می‌دهند: شفقت همیشه ارزش انتخاب کردن را دارد.