选择慈悲。选择植物性饮食。
为动物。为环境。为你的健康。
工厂化养殖对我们的世界产生严重影响。它们破坏环境，使人类健康面临风险，扰乱农村社区，并导致动物受苦。了解这些影响有助于我们做出更有爱心和可持续的决定。.
环境影响
畜牧业导致森林砍伐、水资源消耗、土壤退化和温室气体排放，威胁全球生态系统。.
人类健康问题
摄入动物制品与慢性疾病相关，并可能增加人畜共患感染和抗生素耐药的风险。.
动物福利
工业化畜牧系统对动物实施限制、拥挤和持续的压力，产生了重大的伦理和福利挑战。.
世界饥饿
尽管世界上每九个人中就有一人营养不良，但全球近三分之一的农作物被用于饲养牲畜。将这些资源重新定向用于直接的人类消费，可以多养活40亿人。
成为素食者
在大多数肉类、乳制品和蛋类产品背后，隐藏着一个鲜少有人看到的真实情况。每年，数十亿动物被养殖在工厂化的农场中，它们被关在狭小的笼子里，失去阳光、清新空气和自然活动的机会。许多动物一生从未踏过草地，也从未感受过自由。它们被当作生产单元而非有生命的个体，常常在没有麻醉的情况下接受痛苦的处理。这个体系把利润置于同情之上，使痛苦成为食品生产的常规环节。.
工业化的动物农业不仅伤害动物，还破坏我们的星球和健康。它是导致森林砍伐、水体污染和温室气体排放的主要原因之一。大量的水资源和农作物被用于喂养动物而不是人类，农场废弃物则污染河流和土壤。同时，高消费动物制品已被关联到心脏病、糖尿病以及某些癌症，对全球公共卫生系统造成沉重负担。.
选择素食生活方式是打破这种伤害循环的有力途径。只要合理规划，植物性饮食能够提供所有必需的营养，同时减少环境破坏，防止动物受苦。通过选择植物性食物，我们支持一个以同情、可持续性和尊重生命为基础的体系。每一顿素食都是迈向更健康的身体、更清洁的星球和更人道的未来的一小而有意义的步伐。.
通过对饮食习惯进行一些简单的改变，我们可以过上更健康、更可持续的生活，并帮助构建一个对所有动物都展现出同情与善意的世界。.
为了动物
在每一块肉、奶制品或鸡蛋背后，都有一个建立在痛苦之上的行业—从密集的工厂化养殖到活体出口的恐怖。选择植物性餐点，你就站在反对残忍的一边，帮助无数动物摆脱痛苦和剥削。.
为了我们的星球
动物农业是对我们星球最大的威胁之一—导致森林砍伐、生物多样性丧失以及物种灭绝。转向植物性食品是减少生态足迹、保护我们共同生活的地球的有力方式。.
为您
植物性饮食 isn’ t 只是善良的 — it’ s 充满活力、营养，并且味道丰富。富含维生素、矿物质和抗氧化剂，植物动力的饮食支持健康，提升活力，并帮助防护慢性疾病 — 同时让你从内到外都感到最佳状态。.
用植物性选择保护您的健康
当你选择植物性饮食时，你有助于减少动物的痛苦并照顾自己的健康。工厂化养殖的动物通常会被喂食抗生素并被关在拥挤的空间中。这可能导致抗生素耐药性以及疾病的传播。通过摄入更多植物性食物，你可以降低这些风险，并为所有人创造一个更健康的世界。.
植物性饮食对环境更友好吗？
最新研究表明，转向素食饮食能够对环境产生实质性影响。多摄入植物性食物有助于降低温室气体排放、节约用水、保护野生动物并减少污染。以下是一些关键要点。.
世界’的农业用地被用于养殖动物 – 这包括动物饲料、牧场和放牧。.
world’的农田被用于生产肉类、鱼类、鸡蛋和乳制品，这些产品占食品相关排放的56–58%，但仅提供我们摄入的蛋白质的37%和热量的18%。.
全球淡水的很大一部分被畜牧业消耗，包括动物及其饲料用水。选择植物性饮食有助于保护这一重要资源。.
在亚马逊雨林中，被砍伐的土地被用于放牧牛只。这凸显了畜牧业对森林砍伐的显著影响，以及选择植物性饮食以保护森林的重要性。.
遵循素食饮食会使用更少的土地，并且产生的温室气体排放量减少 50%，这使得植物性饮食成为保护地球的强大方式。.
如果我们继续以当前的速度进行，到2050年，我们的渔业资源将会被过度捕捞，这凸显了可持续和植物性食物选择的紧迫性。.
农业是欧洲空气污染的主要原因，其对排放的贡献超过了住宅能源使用或发电。.
全球转向纯素饮食可以在2050年之前挽救多达800万条生命，将温室气体排放量减少三分之二，并节省1.5万亿美元的医疗保健费用和避免气候相关损害。
是的，绝对如此！每年，成千上万的动物在食品和乳制品行业中遭受极大痛苦。选择植物性饮食，you’re 正在帮助减少这种痛苦，并为一个更友善、更公平的世界而奋斗。.
是的，绝对如此！植物性饮食富含营养、纤维和抗氧化剂，能够支持整体健康，降低慢性疾病风险，并促进更长久、更健康的生活。选择植物性食物，你’不仅在滋养你的身体，也是在为你的长期福祉做出积极的选择。.
植物性食物相较于动物性食物，对慢性饮食相关疾病提供更大的保护，包括肥胖、糖尿病、心脏病、肾脏和肝脏疾病以及多种癌症。.
在所有饮食群体中，素食者通常拥有最健康的体重，并在健康饮食指标上获得最高分。.
素食者通常能够满足，甚至超出推荐的蛋白质、维生素和矿物质摄入量 — 包括钙和铁。.
与其他饮食群体相比，素食者的膳食纤维摄入量最高，脂肪摄入量最低。.
素食饮食与降低心脏病、高血压、2型糖尿病、肥胖、某些癌症的风险以及降低胆固醇水平相关。.
与包含乳制品和鸡蛋的素食饮食相比，纯素饮食在防止肥胖、高血压、2型糖尿病以及心脏病相关死亡方面提供更强的保护。.
水生野生动物
鸡
牛
鸭子和鹅
猪
山羊、绵羊，
以及羔羊
火鸡
其他动物
我们能为动物做的最好的事
是改变我们的饮食方式。
200只动物。.
That’s 这就是一个人每年通过素食可以拯救的生命数量。.
与此同时，如果用于喂养牲畜的谷物改为喂养人类，每年可为多达35亿人提供食物。.
应对全球饥饿的关键一步。.