Lối sống của bạn
Điều chỉnh các thông số đầu vào — kết quả cập nhật ngay lập tức.
Ngành chăn nuôi chiếm khoảng 14,5% lượng khí thải toàn cầu, 80% nạn phá rừng Amazon và sử dụng 83% diện tích đất nông nghiệp chỉ để sản xuất 18% lượng calo. Thay đổi thói quen ăn uống thường là thay đổi lớn nhất bạn có thể thực hiện.
Hãy thử chuyển một phần bữa ăn của bạn sang ăn thực vật — mọi chỉ số đều tăng theo tỷ lệ thuận.
Lượng khí thải ước tính hàng năm
Khoảng giá trị dự kiến: 12,9–17,5 tấn · ±15%.
Trên mức toàn cầu trung bình (5,5 tấn).
Nếu như bạn…
- Chuyển hoàn toàn sang chế độ ăn thực vật−3,35 t
- Thay một chuyến bay bằng một chuyến tàu hoặc kỳ nghỉ tại nhà−1,65 t
- Hãy chuyển sang sử dụng xe điện cho chiếc xe tiếp theo của bạn−1,01 t
- Chuyển sang gói năng lượng tái tạo−0,90 t
- Hãy đặt mục tiêu chỉ sử dụng một túi rác mỗi tuần (rác thải, tái sử dụng)−0,20 t
Chia sẻ & xuất khẩu
PDF sử dụng chức năng In → Lưu dưới dạng PDF của trình duyệt.
Bù trừ phần dư của bạn 12,92 tấn
Hãy ưu tiên giảm thiểu trước — nhưng đối với phần khí thải vượt quá mục tiêu, việc bù trừ khí thải đã được xác minh có giá khoảng đô la323/năm với mức giá 25 đô la/tấn. Hãy chọn các nhà cung cấp công khai việc thu hồi tín chỉ bù trừ.
Sự cố
- Chế độ ăn uống & thực phẩm4800 kg · 32%
- Chuyên chở1446 kg · 9%
- Các chuyến bay3300 kg · 22%
- Năng lượng gia đình3710 kg · 24%
- Mua hàng1646 kg · 11%
- Chất thải & kỹ thuật số323 kg · 2%
Toàn bộ diện tích đĩa của bạn
Ngoài CO₂ — chi phí hàng năm mà chế độ ăn uống của bạn gây ra cho thế giới sống.
- 3,4 tấn
CO₂e - 5.100 m²
đất được giải phóng - 1.300 m³
nước ngọt - 360
đời sống động vật - 84 m²
rừng được bảo tồn - 108 kg
Giảm
Không có thay đổi lối sống nào khác có thể tác động đến nhiều chỉ số cùng một lúc như vậy. Ngay cả việc chuyển một nửa bữa ăn của bạn sang thực vật cũng mang lại hầu hết những lợi ích này — hãy thử chế độ ăn một nửa thực vật ở trên.
Hành động cá nhân hóa
Được xếp hạng theo mức độ ảnh hưởng đối với tình huống cụ thể của bạn.
Chuyển hoàn toàn sang chế độ ăn thực vật
−3.350 kg CO₂/năm · 360 con/năm
Hãy chuyển một nửa bữa ăn của bạn sang thực phẩm chay
−1.675 kg CO₂/năm · 180 con/năm
Hãy chuyển sang sử dụng xe điện cho chiếc xe tiếp theo của bạn
-1.014 kg CO₂/năm
Chuyển sang gói năng lượng tái tạo
-900 kg CO₂/năm
Thay một chuyến bay bằng một chuyến tàu hoặc kỳ nghỉ tại nhà
-750 kg CO₂/năm
Giảm nhiệt độ điều chỉnh xuống 2°C và cách nhiệt (hoặc sử dụng máy bơm nhiệt)
-735 kg CO₂/năm
Giảm một nửa số lượng quần áo mua (từ 20 xuống 10 món/năm)
-400 kg CO₂/năm
Giảm lượng thức ăn thừa xuống còn 5% (lên kế hoạch bữa ăn và đông lạnh thức ăn thừa) (20% → 5%)
-375 kg CO₂/năm
Thay thế 30% số chuyến đi bằng ô tô bằng xe đạp hoặc phương tiện giao thông công cộng
-328 kg CO₂/năm
Một thế giới tốt đẹp hơn bắt đầu từ chiếc đĩa của bạn.
Hệ thống lương thực tạo ra khoảng một phần tư tổng lượng khí thải nhà kính do con người gây ra, chiếm một nửa diện tích đất có thể sinh sống và sử dụng 70% lượng nước ngọt của hành tinh. Đòn bẩy lớn nhất mà bạn có thể kiểm soát ba lần một ngày chính là những gì bạn ăn.
- 26%1phần lớn lượng khí thải toàn cầu đến từ thực phẩm
- 50%2diện tích đất ở được sử dụng cho nông nghiệp
- 70%3Lượng nước ngọt được sử dụng chủ yếu cho nông nghiệp
- 83%1Diện tích đất nông nghiệp được dùng để nuôi gia súc — chiếm 18% lượng calo cần thiết
- ~75%4Chế độ ăn dựa trên thực vật cần ít đất hơn
- 80 tỷ+5động vật trên cạn được nuôi để làm thực phẩm mỗi năm
Mỗi bữa ăn là một lá phiếu.
Chế độ ăn giàu thực vật là biện pháp ứng phó biến đổi khí hậu được nghiên cứu kỹ lưỡng và có thể áp dụng trên quy mô lớn nhất dành cho cá nhân — và là biện pháp hiệu quả nhất đối với động vật. Nghiên cứu Oxford Livewell cho thấy chỉ cần thay thế một nửa lượng thức ăn từ động vật bằng thực vật sẽ giảm lượng khí thải từ chế độ ăn xuống khoảng một nửa, đồng thời mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch, nguồn nước và đa dạng sinh học.
- Lượng khí thải liên quan đến chế độ ăn uống thấp hơn tới 73% so với người ăn tạp trung bình [6]
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2 và một số loại ung thư [7]
- Giải phóng đất đai để tái hoang hóa — phương pháp loại bỏ carbon rẻ nhất hiện có [8]
- Giảm thiểu khoảng 360 con vật nuôi mỗi người mỗi năm (bao gồm cả cá) [5]
Số tiền mà một người tiết kiệm được trong 12 tháng.
Ước tính giới hạn trên cho một người ăn tạp trung bình chuyển toàn bộ ba bữa ăn mỗi ngày sang thực vật trong một năm. Tác động thực tế có thể khác nhau tùy thuộc vào hệ thống canh tác, khu vực và chuỗi cung ứng.
- ~36511Số lượng động vật được cứu sống mỗi năm (bao gồm cả cá và động vật có vỏ)
- ~3.285 kg1Lượng khí thải CO₂e được giảm thiểu — tương đương với việc không phải lái xe khoảng 18.000 km
- ~1,5 ml12Lượng nước tiết kiệm được — tương đương khoảng 23.000 lần tắm
- ~10.950 m²4Diện tích đất được giải phóng — khoảng 1,5 sân bóng đá
- ~32913khả năng hấp thụ CO₂ tương đương hàng năm của cây
- ~19.710 kg8Ngũ cốc được chuyển hướng từ thức ăn chăn nuôi sang nuôi sống người dân
Lấy cảm hứng từ các công cụ tính toán tác động hàng đầu. Phương pháp luận phù hợp với Poore & Nemecek (2018), Mekonnen-Hoekstra (2012), Scarborough et al. (2023), Faunalytics và phạm vi hấp thụ carbon của rừng trong báo cáo IPCC AR4 WGIII.
Tài liệu tham khảo và đọc thêm
Các tính toán và nhận định nêu trên đều dựa trên các nguồn tài liệu đã được kiểm chứng và có tính chuyên môn cao.
Giảm thiểu tác động môi trường của thực phẩm thông qua nhà sản xuất và người tiêu dùng — phân tích tổng hợp lớn nhất về hệ thống thực phẩm.
Một nửa diện tích đất có thể sinh sống được sử dụng cho nông nghiệp; phần lớn dành cho chăn nuôi.
Nông nghiệp chiếm khoảng 70% lượng nước ngọt được sử dụng trên toàn cầu.
Chế độ ăn thuần chay giúp giảm 75% lượng đất sử dụng, ô nhiễm nguồn nước và mất đa dạng sinh học so với chế độ ăn nhiều thịt.
Số liệu giết mổ toàn cầu hàng năm theo từng loài.
Các lựa chọn để duy trì hệ thống thực phẩm trong giới hạn cho phép của môi trường.
Kết quả sức khỏe của chế độ ăn giàu thực vật.
Chi phí cơ hội carbon của sản xuất thực phẩm có nguồn gốc từ động vật.
Giảm thiểu tác động từ phía cầu: thay đổi chế độ ăn uống là một trong những lựa chọn có tác động lớn nhất.
Chế độ ăn uống vì sức khỏe toàn cầu — chuẩn mực ăn uống linh hoạt cho con người và hành tinh.
Số lượng sinh mạng được cứu sống tính theo đầu người nhờ chuyển sang chế độ ăn thực vật, bao gồm cả cá và động vật có vỏ nuôi.
Đánh giá toàn cầu về lượng nước tiêu thụ trong sản xuất các sản phẩm từ động vật trang trại.
Lượng carbon được hấp thụ dao động trên mỗi hecta và trên mỗi cây được sử dụng để tính toán con số tương đương với số cây.
Nguồn cảm hứng cho các con số tương đương thực tế trong một năm và giới hạn trên cho mỗi người ăn chay.