നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിൽ നിന്ന് ഒരു ദയയുള്ള ലോകം ആരംഭിക്കുന്നു


കാരുണ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സസ്യാധിഷ്ഠിതം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
മൃഗങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി. പരിസ്ഥിതിക്ക് വേണ്ടി. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി.

പ്രശ്നം

ഫാക്ടറി കൃഷിയെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യം

ഫാക്ടറി ഫാമുകൾ നമ്മുടെ ലോകത്ത് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അവ പരിസ്ഥിതിയെ നശിപ്പിക്കുന്നു, മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ അപകടത്തിലാക്കുന്നു, ഗ്രാമീണ സമൂഹങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, മൃഗങ്ങളെ കഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നത് കൂടുതൽ കരുതലോടെയും സുസ്ഥിരമായും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

ഐക്കൺ
പാരിസ്ഥിതിക ആഘാതം

കന്നുകാലി വളർത്തൽ വനനശീകരണം, ജല ഉപയോഗം, മണ്ണിന്റെ ശോഷണം, ഹരിതഗൃഹ വാതക ഉദ്‌വമനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ആഗോള ആവാസവ്യവസ്ഥയെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു.

ഐക്കൺ
മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ

മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ സൂനോട്ടിക് അണുബാധകൾക്കും ആൻറിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധത്തിനും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഐക്കൺ
മൃഗക്ഷേമം

വ്യാവസായിക കന്നുകാലി സംവിധാനങ്ങൾ മൃഗങ്ങളിൽ തടവ്, തിരക്ക്, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം എന്നിവ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഗണ്യമായ ധാർമ്മികവും ക്ഷേമപരവുമായ വെല്ലുവിളികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഐക്കൺ
ലോക വിശപ്പ്

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒമ്പത് പേരിൽ ഒരാൾക്ക് പോഷകാഹാരക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ആഗോള വിളകളുടെ മൂന്നിലൊന്ന് ഭാഗവും കന്നുകാലികൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ വിഭവങ്ങൾ നേരിട്ട് മനുഷ്യ ഉപഭോഗത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവിടുന്നത് നാല് ബില്യൺ ആളുകളെ കൂടി പോറ്റാൻ സഹായിക്കും.

ക്രൂരത

മനുഷ്യത്വരഹിതമായ പെരുമാറ്റം

വീഡിയോ പ്ലേ ചെയ്യുക
തടവ്

മൃഗങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു

വീഡിയോ പ്ലേ ചെയ്യുക
ഇടപെടൽ

ജനിതക കൃത്രിമത്വം

വീഡിയോ പ്ലേ ചെയ്യുക

വീഗൻ ആകുക

മിക്ക മാംസം, പാൽ, മുട്ട ഉൽപന്നങ്ങൾക്കും പിന്നിൽ വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾ മാത്രം കാണുന്ന ഒരു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന യാഥാർത്ഥ്യമുണ്ട്. എല്ലാ വർഷവും, കോടിക്കണക്കിന് മൃഗങ്ങളെ ഫാക്ടറി ഫാമുകളിൽ വളർത്തുന്നു, അവിടെ അവ സൂര്യപ്രകാശം, ശുദ്ധവായു, പ്രകൃതിദത്ത ചലനം എന്നിവയില്ലാതെ ചെറിയ കൂടുകളിൽ ഒതുക്കി നിർത്തപ്പെടുന്നു. പലരും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പുല്ലിൽ തൊടുകയോ സ്വാതന്ത്ര്യം അനുഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ജീവജാലങ്ങളെക്കാൾ ഉൽപാദന യൂണിറ്റുകളായി അവയെ കണക്കാക്കുന്നു, പലപ്പോഴും അനസ്തേഷ്യ ഇല്ലാതെ വേദനാജനകമായ നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് വിധേയമാക്കുന്നു. ഈ സംവിധാനം കാരുണ്യത്തേക്കാൾ ലാഭത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു, കഷ്ടപ്പാടിനെ ഭക്ഷ്യ ഉൽപാദനത്തിന്റെ ഒരു പതിവ് ഭാഗമായി മാറ്റുന്നു.

വ്യാവസായിക മൃഗസംരക്ഷണം മൃഗങ്ങളെ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തെയും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. വനനശീകരണം, ജലമലിനീകരണം, ഹരിതഗൃഹ വാതക ഉദ്‌വമനം എന്നിവയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണിത്. മനുഷ്യർക്ക് പകരം മൃഗങ്ങളെ പോറ്റാൻ വൻതോതിൽ വെള്ളവും വിളകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതേസമയം കൃഷിയിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മാലിന്യങ്ങൾ നദികളെയും മണ്ണിനെയും മലിനമാക്കുന്നു. അതേസമയം, മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ഉപഭോഗം ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ചിലതരം അർബുദങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പൊതുജനാരോഗ്യ സംവിധാനങ്ങളിൽ വലിയ ഭാരം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഈ ദോഷചക്രം തകർക്കാൻ വീഗൻ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ശക്തമായ ഒരു മാർഗമാണ്. ശരിയായി ആസൂത്രണം ചെയ്താൽ സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമത്തിന് എല്ലാ അവശ്യ പോഷകങ്ങളും നൽകാൻ കഴിയും, അതേസമയം പരിസ്ഥിതി നാശം കുറയ്ക്കുകയും മൃഗങ്ങളുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ തടയുകയും ചെയ്യും. സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, അനുകമ്പ, സുസ്ഥിരത, ജീവിതത്തോടുള്ള ആദരവ് എന്നിവയിൽ അധിഷ്ഠിതമായ ഒരു സംവിധാനത്തെ ഞങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഓരോ വീഗൻ ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിലേക്കും, വൃത്തിയുള്ള ഒരു ഗ്രഹത്തിലേക്കും, കൂടുതൽ മാനുഷികമായ ഭാവിയിലേക്കുമുള്ള ചെറുതും എന്നാൽ അർത്ഥവത്തായതുമായ ഒരു ചുവടുവയ്പ്പാണ്.

എന്തിനാണ് സസ്യാധിഷ്ഠിതം?

സസ്യാധിഷ്ഠിത ജീവിതം അടുത്തറിയുക

നമ്മുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളിൽ ചില ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ സുസ്ഥിരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനും എല്ലാ മൃഗങ്ങളോടും അനുകമ്പയും ദയയും കാണിക്കുന്ന ഒരു ലോകം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

വീഗൻ ആകുക: മൃഗക്ഷേമത്തെയും അനുകമ്പയെയും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന രണ്ട് ഭംഗിയുള്ള പന്നിക്കുട്ടികൾ ഒരുമിച്ച് ഉറങ്ങുന്നു

മൃഗങ്ങൾക്ക്

മാംസം, പാൽ, മുട്ട എന്നിവയുടെ ഓരോ കഷണത്തിനു പിന്നിലും കഷ്ടപ്പാടുകളിൽ അധിഷ്ഠിതമായ ഒരു വ്യവസായമുണ്ട് - തീവ്രമായ ഫാക്ടറി ഫാമുകൾ മുതൽ ജീവനുള്ള കയറ്റുമതിയുടെ ഭീകരത വരെ. സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ക്രൂരതയ്‌ക്കെതിരെ ഒരു നിലപാട് സ്വീകരിക്കുകയും എണ്ണമറ്റ മൃഗങ്ങളെ വേദനയിൽ നിന്നും ചൂഷണത്തിൽ നിന്നും മോചിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മൃഗങ്ങളുടെ തീറ്റ ഉൽപാദനത്തിനായി ഫാക്ടറി കൃഷി മൂലമുണ്ടാകുന്ന വനനശീകരണം

നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിന് വേണ്ടി

നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിന് ഏറ്റവും വലിയ ഭീഷണികളിലൊന്നാണ് മൃഗസംരക്ഷണം - വനനശീകരണം, ജൈവവൈവിധ്യ നഷ്ടം, ജീവജാലങ്ങളുടെ വംശനാശം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് മാറുന്നത് നിങ്ങളുടെ പാരിസ്ഥിതിക കാൽപ്പാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നാമെല്ലാവരും പങ്കിടുന്ന ഭൂമിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള ശക്തമായ മാർഗമാണ്.

സസ്യാധിഷ്ഠിത ജീവിതശൈലിയും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന, പച്ച സ്മൂത്തി കുടിക്കുന്ന ആരോഗ്യവതിയായ ഒരു സ്ത്രീ

നിനക്കായ്

സസ്യാഹാരം വെറും ദയാലുവായ ഒന്നല്ല - അത് ഊർജ്ജസ്വലവും, പോഷിപ്പിക്കുന്നതും, രുചി നിറഞ്ഞതുമാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ സസ്യാഹാരം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും, ചൈതന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - അതേസമയം നിങ്ങൾക്ക് അകത്തും പുറത്തും മികച്ചതായി തോന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സസ്യാധിഷ്ഠിത തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുക

സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, മൃഗങ്ങളുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കാനും നിങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ഫാക്ടറി ഫാമുകളിലെ മൃഗങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകുകയും തിരക്കേറിയ ഇടങ്ങളിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആൻറിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധത്തിനും രോഗങ്ങൾ പടരുന്നതിനും കാരണമാകും. കൂടുതൽ സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാനും എല്ലാവർക്കും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ലോകത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും നിങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

മാംസം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ അപകടങ്ങൾ

ആഗോളതലത്തിൽ 80% ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും ഫാക്ടറി വളർത്തൽ മൃഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ആൻറിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ആഗോള ആന്റിബയോട്ടിക് ഉപയോഗം
0%
ആന്റിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധം

രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുപകരം വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനോ രോഗം തടയുന്നതിനോ വേണ്ടി തീവ്രമായ കന്നുകാലി വളർത്തലിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ വ്യാപകമായ ഉപയോഗം, ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രതിരോധത്തിന്റെ (AMR) വികസനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ബാക്ടീരിയകൾ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ആളുകളിലേക്ക് നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കം, ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ പരിസ്ഥിതി വഴി പടരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് പ്രധാനപ്പെട്ട മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കുന്നു.

മൃഗജന്യ രോഗങ്ങൾ

തിരക്കേറിയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ധാരാളം മൃഗങ്ങളെ വളർത്തുന്നത് മൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മനുഷ്യരിലേക്ക് രോഗങ്ങൾ പടരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വായുസഞ്ചാരം കുറവും സുരക്ഷാ നടപടികൾ കുറവുമുള്ള തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ മൃഗങ്ങളെ വളർത്തുമ്പോഴാണ് പക്ഷിപ്പനി, പന്നിപ്പനി, സാൽമൊണെല്ല തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്, ഇത് മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കും.

പകർച്ചവ്യാധികൾ

വ്യാവസായിക കൃഷി സമ്പ്രദായങ്ങൾ ജനിതകമായി സമാനമായ മൃഗങ്ങളുടെ വലിയ കൂട്ടത്തെ പരിമിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ഇത് വൈറസുകളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള മ്യൂട്ടേഷനും പുനഃസംയോജനവും സാധ്യമാക്കുന്നു. മുൻകാല ഇൻഫ്ലുവൻസ പാൻഡെമിക്കുകളിൽ നിരീക്ഷിച്ചതുപോലെ, പുതിയ രോഗകാരികൾ സ്പീഷീസ് തടസ്സം മറികടന്ന് ആഗോളതലത്തിൽ വ്യാപിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയെ ഇത് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.

സസ്യാധിഷ്ഠിതമായ വിളകൾ പരിസ്ഥിതിക്ക് നല്ലതാണോ?

വീഗൻ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് മാറുന്നത് പരിസ്ഥിതിക്ക് വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കുമെന്ന് സമീപകാല പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കൂടുതൽ സസ്യാഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഹരിതഗൃഹ വാതകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും, ജലം ലാഭിക്കുന്നതിനും, വന്യജീവികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും, മലിനീകരണം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

00%

ലോകത്തിലെ കാർഷിക ഭൂമിയുടെ 1/4 ഭാഗവും മൃഗങ്ങളെ വളർത്തുന്നതിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് - ഇതിൽ മൃഗങ്ങളുടെ തീറ്റ, മേച്ചിൽപ്പുറങ്ങൾ, മേച്ചിൽപ്പുറങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

00%

ലോകത്തിലെ കൃഷിഭൂമിയുടെ ഒരു ഭാഗവും മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉദ്‌വമനത്തിന്റെ 56–58% ഇവ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന പ്രോട്ടീന്റെ 37% ഉം കലോറിയുടെ 18% ഉം മാത്രമേ ഇത് നൽകുന്നുള്ളൂ.

00%

ലോകത്തിലെ ശുദ്ധജലത്തിന്റെ 1/2 വും ഉപയോഗിക്കുന്നത് കന്നുകാലി ഉൽപാദനത്തിനാണ്, മൃഗങ്ങൾക്കുള്ള വെള്ളവും അവയുടെ തീറ്റയും ഉൾപ്പെടെ. സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഈ സുപ്രധാന വിഭവം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

00%

ആമസോൺ മഴക്കാടുകളിലെ വനനശീകരണ ഭൂമിയുടെ ഒരു ഭാഗം കന്നുകാലികളെ മേയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വനനശീകരണത്തിൽ കന്നുകാലികൾ ചെലുത്തുന്ന ഗണ്യമായ സ്വാധീനവും വനങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള സസ്യാധിഷ്ഠിത തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുടെ പ്രാധാന്യവും ഇത് എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.

00%

വീഗൻ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുമ്പോൾ കുറഞ്ഞ ഭൂമി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ, 50% കുറവ് ഹരിതഗൃഹ വാതക ഉദ്‌വമനം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, ഇത് സസ്യാഹാരത്തെ ഗ്രഹത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ മാർഗമാക്കി മാറ്റുന്നു.

00%

നിലവിലെ നിരക്കിൽ തുടർന്നാൽ 2050 ആകുമ്പോഴേക്കും നമ്മുടെ മത്സ്യബന്ധന ശേഖരത്തിൽ ഭൂരിഭാഗവും അമിതമായി മത്സ്യബന്ധനം ചെയ്യപ്പെടും, ഇത് സുസ്ഥിരവും സസ്യാധിഷ്ഠിതവുമായ ഭക്ഷ്യ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുടെ അടിയന്തിര ആവശ്യകതയെ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.

യൂറോപ്പിൽ വായു മലിനീകരണത്തിന് പ്രധാന കാരണം കൃഷിയാണ്, ഇത് റെസിഡൻഷ്യൽ ഊർജ്ജ ഉപയോഗത്തേക്കാളും വൈദ്യുതി ഉൽപാദനത്തേക്കാളും കൂടുതൽ ഉദ്‌വമനത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

2050 ആകുമ്പോഴേക്കും ആഗോളതലത്തിൽ വീഗൻ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്കുള്ള മാറ്റം 8 ദശലക്ഷം ജീവൻ രക്ഷിക്കാനും, ഹരിതഗൃഹ വാതക ഉദ്‌വമനം മൂന്നിൽ രണ്ട് കുറയ്ക്കാനും, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ 1.5 ട്രില്യൺ ഡോളർ ലാഭിക്കാനും, കാലാവസ്ഥാ സംബന്ധമായ നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.

സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമം മൃഗങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണോ?

അതെ, തീർച്ചയായും! എല്ലാ വർഷവും ഭക്ഷ്യ, പാലുൽപ്പന്ന വ്യവസായങ്ങളിൽ എണ്ണമറ്റ മൃഗങ്ങൾ വളരെയധികം കഷ്ടപ്പെടുന്നു. സസ്യാധിഷ്ഠിത ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഈ കഷ്ടപ്പാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ദയയുള്ളതും സുന്ദരവുമായ ഒരു ലോകത്തിനായി നിലകൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.

സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ?

അതെ, തീർച്ചയായും! സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമം പോഷകങ്ങൾ, നാരുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും, ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ക്ഷേമത്തിനായി ഒരു നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

മൃഗങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങൾ അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, വൃക്ക, കരൾ തകരാറുകൾ, വിവിധതരം അർബുദങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ഭക്ഷണക്രമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.

എല്ലാ ഭക്ഷണക്രമ ഗ്രൂപ്പുകളിലും, സസ്യാഹാരികൾക്കാണ് ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം ഉള്ളതെന്നും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ അവർക്കാണ് ഏറ്റവും ഉയർന്ന സ്കോറുകൾ ലഭിക്കുന്നതെന്നും പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.

സാധാരണയായി സസ്യാഹാരികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ - കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ - പാലിക്കുകയും പലപ്പോഴും അവയെ കവിയുകയും ചെയ്യുന്നു.

മറ്റ് ഭക്ഷണക്രമ ഗ്രൂപ്പുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഏറ്റവും കൂടുതൽ നാരുകൾ കഴിക്കുന്നതും ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നതും സസ്യാഹാരികളിലാണ്.

ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, ചിലതരം അർബുദങ്ങൾ, കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിൽ വീഗൻ ഭക്ഷണക്രമം പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു.

പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും മുട്ടയും ഉൾപ്പെടുന്ന സസ്യാഹാര ഭക്ഷണക്രമങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, വീഗൻ ഭക്ഷണക്രമം പൊണ്ണത്തടി, രക്താതിമർദ്ദം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരണനിരക്ക് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ശക്തമായ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.

ഫാക്ടറി കൃഷി

ഫാക്ടറി വളർത്തൽ നടത്തുന്ന മൃഗങ്ങൾ ഏതാണ്?

ഐക്കൺ

ജല വന്യജീവികൾ

ഐക്കൺ

കോഴികൾ

ഐക്കൺ

കന്നുകാലികൾ

ഐക്കൺ

താറാവുകളും വാത്തകളും

ഐക്കൺ

പന്നികൾ

ഐക്കൺ

ആടുകൾ, ചെമ്മരിയാടുകൾ,
കുഞ്ഞാടുകൾ

ഐക്കൺ

ടർക്കികൾ

ഐക്കൺ

മറ്റ് മൃഗങ്ങൾ

കാരുണ്യ ജീവിതം

ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മൃഗങ്ങൾക്ക് ഒരു മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും

മൃഗങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം
നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുക എന്നതാണ്.

ഐക്കൺ
200 മൃഗങ്ങൾ.

വീഗൻ ആകുന്നതിലൂടെ ഒരാൾക്ക് ഓരോ വർഷവും എത്ര ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയും!.

അതേസമയം, കന്നുകാലികളെ പോറ്റാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ധാന്യം ആളുകളെ പോറ്റാൻ ഉപയോഗിച്ചാൽ, അത് പ്രതിവർഷം 3.5 ബില്യൺ ആളുകൾക്ക് വരെ ഭക്ഷണം നൽകാൻ കഴിയും.

ആഗോള വിശപ്പ് പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നിർണായക ചുവടുവയ്പ്പ്.